Tout d'abord, je vais me présenter pour vous expliquer ce qui m'a amenée à devenir enseignante de Qi Gong dans un premier temps, puis réflexologue et enfin animatrice sportive.

Je m'appelle Anouk. A l'âge de 40 ans, en 2012, j'ai fait le point sur ma carrière professionnelle qui ne m'épanouissait plus. Ayant grandi au sein d'une famille très ouverte à la philosophie asiatique ainsi qu'à diverses pratiques corporelles et énergétiques (aïkido, karaté, yoga, relaxation, méditation, soins énergétiques...), depuis toute jeune, j'ai toujours été attirée par cet univers. J'avais très envie de me diriger vers des méthodes naturelles pour prendre soin de soi-même de manière bienveillante mais je ne savais pas encore quelle branche choisir. Et c'est finalement un problème de santé qui m'a amenée à me tourner vers le Qi Gong, pratique qui m'a littéralement conquise par ses bienfaits, sa diversité et sa manière d'appréhender notre corps et le monde qui nous entoure.

Cela fait maintenant plus de 10 ans que je pratique du Qi Gong et 5 ans 1/2 que je l'enseigne, et le désir de transmettre mon approche personnelle de cette discipline ainsi que de partager mes connaissances est toujours aussi intense.

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En 2021, j'ai décidé de faire une formation de réflexologie plantaire car, selon moi, c'est un soin très complémentaire du Qi Gong qui permet, grâce à un massage à la fois très relaxant et subtil, d'harmoniser toutes les fonctions de l'organisme (circulation sanguine et nerveuse, digestion, élimination, respiration,..).

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Enfin, en 2022/23 j'ai décidé de passer un Certificat de Qualification professionnelle ALS AGEE pour être reconnue en tant qu'enseignante de Qi Gong au niveau de l’État. J'ai pu ainsi me former à diverses activités de fitness tout au long de cette formation et j'ai notamment découvert le Pilates qui est une pratique douce qui permet de renforcer les muscles profonds du corps afin de conserver un bonne posture tout au long de sa vie. Pratique, encore une fois, très complémentaire du Qi Gong.

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Toutes ces pratiques sont pour moi une manière de contribuer au bien-être de mes élèves.