AU    FIL    DES    SAISONS ...

Pour se maintenir en forme, il est essentiel de renforcer les muscles posturaux profonds du corps.

Je vous propose donc des cours de Pilates qui vont vous apprendre à gainer votre corps de manière douce et en toute sécurité. Les bienfaits de cette pratique sont trop nombreux pour être tous énumérés mais on peut constater au fil des séances une meilleure posture, un ventre plus ferme, des muscles plus toniques, plus de souplesse, un meilleur équilibre, une meilleure coordination, endurance et circulation....

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Cette activité est très complémentaire du Qi Gong et permettra ainsi, à ceux qui le souhaitent, d'approfondir le travail sur leur corps et leur respiration de manière plus dynamique et plus profonde.

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HORAIRES  PILATES (du 15/09/2025 au 18/06/2026)

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TARIFS  2025 - 2026 

Je vous propose un forfait annuel car l'assiduité, l'engagement et la persévérance sont les clés d'une bonne pratique de santé !

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Abonnement annuel pour un cours par semaine :  465€ 

Possibilité de payer :

- en totalité (espèces ou chèque)

- en 3 fois (1 chèque de 186€ pour le 1er trimestre et 2 chèques de 139,5€ pour les 2 suivants a donner dès le début de l'année et encaissés en début de chaque trimestre)

- en 10 fois (10 chèques de 46,5€ pour un encaissement mensuel a donner dès le début de l'année)

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Le montant de la cotisation annuelle n'est pas remboursable, sauf pour cause de maladie grave empêchant la pratique le Qi Gong (certificat du médecin obligatoire). 

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Certificat médical souhaité avant le mois de décembre pour tout abonnement annuel.

Une fois la totalité des chèques de règlement reçus, votre place est réservée pour un an sur le créneau horaire choisi. 

Pour les nouvelles personnes arrivant en cours d'année, le tarif sera ajusté par rapport à la date du premier cours effectué.

Pendant les vacances scolaires, les cours seront assurés une semaine sur deux, excepté à Noël.

Il y a cours pendant les jours férié sauf le lundi de Pâques (6 avril) et le jeudi de l'Ascension (14 mai).

En cas d'absence de votre part, vous avez la possibilité de rattraper le cours. 

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Tarif sans engagement :  18€  le cours

Merci de me prévenir à l'avance si possible 

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Cours individuel (horaire à la carte) :  50€ pour 1h de cours 

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Cours d'essai OFFERT - Merci de me contacter au préalable 

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LIEUX DES COURS * :     

Dance School : Centre commercial - 2, domaine du Loup - 06800 Cagnes/Mer

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Centre Anahata : 2140, chemin du Malvan - 06570 St Paul-de-Vence 

                           (à 5mn de Polygone Riviera)