AU FIL DES SAISONS ...
Annie, août 2025:
Un an de pratique de QI Gong avec Anouk. J’ai beaucoup apprécié ses cours dispensés dans la sérénité et la convivialité. Anouk allie compétence, efficacité et douceur. Ses cours m’ont aidée dans une période très difficile pour moi.
Jeanine, août 2025:
Anouk est une super prof de Qi Gong, très patiente et à l'écoute de ses élèves. Très pédagogue elle n'hésite pas à expliquer plusieurs fois et montrer les mouvements et le cours devient un plaisir qui fait du bien. Merci Anouk
Gisèle et Jean-Pierre, juillet 2025:
Je tiens particulièrement à exprimer mon plaisir à pratiquer le qi gong avec Anouk. Cela fait maintenant quelques années que je suis ses cours avec mon mari et nous éprouvons tous les deux un réel bien-être après chaque séance. Merci Anouk et n'hésitez pas à nous rejoindre, vous ne le regretterez pas.
Philip, juillet 2025:
Supportant la maladie de Parkinson depuis plus de 13 ans , les séances de Qi Gong et de Pilates dispensés par Anouk
se révèlent bénéfiques. Son suivi attentif m’aide à maintenir une stabilisation qui se vérifie au fils du temps. Je t’en remercie.
Catherine, juillet 2025:
Je suis depuis 4 ans les cours de Qi Gong avec Anouk et en suis enchantée. Ses cours sont empreints de grâce, de fluidité et d'élégance et m'apportent beaucoup au quotidien puisque je reprends certains exercices de manière très régulière. Elle allie la bienveillance à la pédagogie et nous guide avec douceur et rigueur à la fois. Merci Anouk!
Brigitte, juillet 2025:
Anouk, professeur de pilates, est une personne très attentive à ses élèves corrigeant à chaque exercice les postures des participants. Avant tout elle participe elle-même en nous. Montrant l’exercice à chaque fois tout en expliquant ce que la posture apporte au corps. C’est ce que l’on attend d’un professeur de Pilates.
Cuong, juillet 2025:
Je suis les cours de Qi-gong et de Pilates d'Anouk depuis plusieurs années. Au professionnalisme et à l'efficacité, Anouk a su créer pour ses cours une ambiance conviviale, chaleureuse, pleine de gentillesse. J'en suis très satisfait et la recommande à toutes celles et ceux qui recherchent une gymnastique efficace à la fois pour le corps et pour l'esprit.
Jean, août 2022:
Pratiquant le Qi Gong depuis une dizaine d'années et fidèle au cours d'Anouk depuis son 1er cours en janvier 2018, nous sommes, au" fil des saisons" devenus des amis. Son cours est plein d'attentions, d'empathie et de douceur où " l'intention " dans la pratique est le fil conducteur. Son leitmotiv, c'est "Amour et Partage", quel beau programme dans un monde, parfois, si déstructuré.
Que ceux qui veulent se charger d'une une belle Énergie et de vrai Bonheur viennent nous rejoindre.
A bientôt avec nous.
Philip, juillet 2022 :
Tout d’abord, Un accueil emplie de gentillesse et d’écoute..
Les cours de Qi Gong avec Anouk , c’est une cérémonie … Sa façon de diriger une séance, de nous offrir cette présence, de nous accompagner, de nous inviter à découvrir et toujours mieux intégrer progressivement l’essence du QI gong.
Très vite elle nous propose de rentrer en nous même, de s’ouvrir à nous même …
Par sa voix, avec laquelle elle joue , Elle nous porte tout au long de la séance , nous rappelant sans cesse les explications , les liens avec la médecine chinoise , … les méridiens et leurs implications ( Ce sont ses contes favoris que j’écoute avec plaisir et sérieux ) .. Elle insuffle ce savoir avec une régularité naturelle sans jamais imposer quoi que ce soit, pour que nous puissions nous mettre au diapason de sa vision du QI Gong . Et cela me parle …
En fin de séance, impression de continuer cette « dance « du QI Gong ….
Des fois, arrivé fatigué, décentré et au bout de 15 /20 minutes je retrouve une certaine énergie, comme guéri, guéri d’un désordre énergétique peut-être !
Merci à Anouk pour la qualité de son enseignement, car c’est véritablement un enseignement de soi sur le plan énergétique.
Gisèle et Jean-Pierre, juin 2022 :
Après avoir pratiqué le Qi Gong pendant 9 ans, j'ai décidé de changer d'enseignant pour des raisons personnelles. Je me suis inscrite en début d'année avec mon époux aux cours d'Anouk Solari à Cagnes. Anouk est une enseignante magnifique, solaire et nous transmet sa passion du Qi Gong en nous montrant les exercices à chaque cours. Pas de prise de tête mais surtout un lâcher prise qui nous fait du bien.
Merci beaucoup Anouk pour ta bienveillance.
Jeanine, juin 2022 :
Qi Gong très agréable et varié, avec une prof très performante et une patiente d'ange.
Très convivial, petit groupe sympa, cadre très agréable. Bravo et milles merci à notre prof Anouk !
Elisabeth, mai 2019:
Professeur très pro, accueil très chaleureux et convivial... que du bonheur
Dany, mai 2019:
Cette année passée a été tellement agréable que je rempile avec plaisir, Anouk. Ton enseignement et le soin que tu mets à nous transmettre les bienfaits du Qi Gong, un seul mot BONHEUR.
Sylvie, mai 2019:
Pratiquer le Qigong avec Anouk, c’est un moment de détente du corps et de l’esprit dans la bonne humeur et le partage. On a qu’une envie quand on part du cours c’est d’y retourner pour encore apprendre et pratiquer chez soi.
Pascale, mai 2019:
Un cours de Qi gong varié, à l'écoute des élèves, avec une belle personne lumineuse qu'est Anouk .✨merci
Jeanine, mai 2019:
1 an de cours chez Anouk. Du bonheur, des bonnes énergies, une bonne ambiance.
Anouk est a l'écoute, sérieuse, agréable, toujours souriante. Que du bonheur, en plus une équipe super sympa.
Aline, mai 2019:
J’apprécie tout particulièrement tes cours de Qi Gong Anouk, tout d’abord pour la qualité de tes prestations, ta disponibilité et l’écoute que tu portes à chacun et pour l’ambiance sympathique et amicale qui y règne. Un vrai moment de détente dans un cadre agréable et avec un nombre de participants limité, qui favorise la dynamique du groupe.
Véronique, mai 2019:
Après plusieurs mois de pratique avec Anouk, j'apprécie à chaque séance les bienfaits de son enseignement !
Le groupe est très sympathique et Anouk anime ce moment avec chaleur et gentillesse. Je suis ravie !
Christiane, mai 2019:
La saison touche à sa fin et je souhaite te remercier pour la chaleur humaine, l'écoute et la bienveillance que tu nous témoignes à chaque cours dont je ressors toujours apaisée et plus légère. La diversité et la logique que tu mêles à chaque séance sont bienfaisantes.
Noëlle, mai 2019:
Avec Anouk le Qi Gong n’est pas un « banal cours de gymnastique chinoise ». Nous sommes dans le ressenti et l’intention.
Le cours débute en formant un cercle : c’est le moment du lâcher prise, de la concentration au moment présent.
Les mouvements en rapport avec la saison, les enchainements, les vibrations vocales, les automassages…s’ensuivent pendant une heure et demie entrecoupés d’une petite collation qui renforce la convivialité et le partage.
Anouk nous donne juste ce qu’il faut d’informations pour nous corriger, nous permettre de comprendre, de mieux retenir, de se motiver aussi.
Avant de se quitter le cercle se reforme.
Les cours d’Anouk font partie des petits bonheurs de la vie.
Christiane et Jean-Pierre, juin 2018 :
Le Qi Gong d'Anouk : un vrai cours de vrai Qi Gong, une enseignante sobre, exacte, apportant une attention bienveillante et une correction personnalisée à ses élèves.
Son choix réfléchi des postures et des mouvements adaptés aux saisons nous permet de nous immerger dans le bien-être qui apparaît pendant le cours, entrecoupé d'une pause "boissons et grignotage"
nous permettant d'échanger quelques paroles.
Nous en sortons le corps et l'esprit légers et toniques.
Jacques, juin 2018:
Accueil sympathique, compétence de l'enseignante et convivialité de cours en petit groupe. Salle agréable, parking facile (en général).
Jean, juin 2018:
Le cours d'Anouk est très agréable par son intimité (9 personnes maxi) et par la grande diversité de son enseignement. On se sent bien.