Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qi = énergie

Gong = travail

Qi Gong = s'exercer avec l'énergie

Le Qi Gong ressemble à une gymnastique chinoise douce permettant de faire circuler l'énergie dans tout le corps. Il est accessible à tous, à tout âge de la vie, sans recherche de performances. Cette pratique est constituée de mouvements lents, détendus et souples associés à la respiration et à la concentration, la Présence à ce que l'on fait. Il existe une très grande variété de pratiques tels que : mouvements dynamiques, postures statiques, exercices de respiration, visualisations ou méditations.

Le Qi Gong procure au niveau physique une relaxation du corps, un renforcement et un assouplissement de notre structure musculaire et squelettique, une optimisation des fonctions de l'organisme pour entretenir santé et longévité.

Mais le Qi Gong, c'est aussi bien plus que cela: c’est un art de vivre. Il nous permet de reprendre conscience de notre corps et de notre esprit, d'être plus centré, plus sensible à ce qui nous entoure, de prendre plus facilement du recul dans des situations délicates.

Qi = énergie

Gong = travail

Les Qi Gong que j'enseigne

Le Qi Gong est un outil qui met en relation l'énergie, le corps et la nature. Selon la philosophie taoïste, l'être humain est un trait d'union entre le Ciel et la Terre et dépend des forces qui constituent l'univers.

Les Chinois ont ainsi étudié et regroupé en 5 catégories les différentes énergies interdépendantes qui constituent tout ce qui est dans l'univers : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau. Chacune de ces énergies est associée à une saison et il est d'ailleurs facile de constater que chaque saison a un impact différent sur notre humeur et sur notre dynamisme. Ces énergies sont aussi rattachées à un organe, des entrailles, des méridiens, des aliments ... mais également des émotions.

Prenant en considération ces notions là, il m'apparait donc très important d'apprendre à vivre en harmonie avec les saisons pour optimiser au maximum notre potentiel énergétique. Ainsi, les Qi Gong que j'enseigne, transmis essentiellement par le Docteur Yves Requéna, Maître Zhang Guang De, Ke Wen, Nicole Lenzini et bien d'autres encore, sont en étroite relation avec la saison, l'énergie du moment.

HORAIRES QI GONG (du 16/09/2024 au 22/06/2025)

8 personnes maximum par séance d'1h30

TARIFS 2024 - 2025

Je vous propose un forfait annuel car l'assiduité, l'engagement et la persévérance sont les clés d'une bonne pratique de santé et de spiritualité !

Abonnement annuel pour un cours par semaine : 365€

Possibilité de payer :

- en totalité (espèces ou chèque)

- en 3 fois (1 chèque de 146€ pour le 1er trimestre et 2 chèques de 109,5€ pour les 2 suivants a donner dès le début de l'année et encaissés en début de chaque trimestre)

- en 10 fois (10 chèques de 36,5€ pour un encaissement mensuel a donner dès le début de l'année)

Le montant de la cotisation annuelle n'est pas remboursable, sauf pour cause de maladie grave empêchant la pratique le Qi Gong (certificat du médecin obligatoire).

Certificat médical obligatoire pour tout abonnement annuel.

Une fois la totalité des chèques de règlement reçus et le certificat médical donné, votre place est réservée pour un an sur le créneau horaire choisi.

Pour les nouvelles personnes arrivant en cours d'année, le tarif sera ajusté par rapport à la date du premier cours effectué.

Pendant les vacances scolaires, les cours seront assurés une semaine sur deux, excepté à Noël.

Informations:

- Les cours ont lieu dans mon jardin. Si le temps ne le permet pas, les cours ont lieu dans ma salle en respectant les mesures sanitaires en vigueur.

Tarif sans engagement : 15€ le cours

Sur réservation et selon disponibilité des places

Cours individuel (horaire à la carte) : 50€ pour une heure

Cours d'essai OFFERT - Merci de me contacter au préalable (8 personnes maximum par séance)

LUNDI

10h30 -12h

"Qi Gong et Marches"

au Parc de Vaugrenier

MARDI

9h30 - 11h

MERCREDI

9h30 - 11h

JEUDI

9h30 - 11h

Lieu des cours : 5 chemin des Muletiers

06800 CAGNES/MER

Indications supplémentaires:

Au niveau du 36 chemin de la Campanette - Direction Autochoc
Possibilité de se garer gratuitement dans la rue
Arrêt de bus proche