AU    FIL    DES    SAISONS ...

Pour se maintenir en forme, il est essentiel de renforcer les muscles posturaux profonds du corps.

Je vous propose donc des cours de renforcement musculaire d'influence Pilates afin de bien bouger et de faire de l'exercice avec une intelligence et une précision qui relève du pur bon sens. Les bienfaits de cette pratique sont trop nombreux pour être tous énumérés mais on peut constater au fil des séances une meilleure posture, un ventre plus ferme, des muscles plus toniques, plus de souplesse, un meilleur équilibre, une meilleure coordination, endurance et circulation....

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Cette activité est très complémentaire du Qi Gong et permettra ainsi, à ceux qui le souhaitent, d'approfondir le travail sur leur corps et leur respiration de manière plus dynamique et plus profonde.

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HORAIRES RENFORCEMENT MUSCULAIRE (du 18/09/2023 au 23/06/2024)

7 personnes maximum par séance d'1h

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TARIFS  2023 - 2024

Je vous propose un forfait annuel car l'assiduité, l'engagement et la persévérance sont les clés d'une bonne pratique de santé !

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Abonnement annuel pour un cours par semaine :      320€ 

Possibilité de payer :

- en totalité (espèces ou chèque)

- en 3 fois (1 chèque de 128 € pour le 1er trimestre et 2 chèques de 96€ pour les 2 suivants)

- en 10 fois (10 chèques de 32€ pour un encaissement mensuel)

Certificat médical obligatoire pour tout abonnement annuel.

Une fois la totalité des chèques de règlement reçus et le certificat médical donné, votre place est réservée pour un an sur le créneau horaire choisi.

Pour les nouvelles personnes arrivant en cours d'année, le tarif sera ajusté par rapport à la date du premier cours effectué.

Pendant les vacances scolaires, les cours seront assurés une semaine sur deux, excepté à Noël.

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Tarif sans engagement :      15€     le cours

Sur réservation et selon disponibilité des places

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Cours individuel (horaire à la carte) :       50€ pour une heure